Что такое острый приступ головокружения?
Острый приступ головокружения (вертиго) чаще вызывается нарушениями вестибулярного аппарата во внутреннем ухе (вестибулярный нейронит, лабиринтит, ДППГ, болезнь Меньера), однако может быть проявлением и таких заболеваний как инсульт, вестибулярная мигрень и др.)
/о проблеме
Причины
Зачем нужна гимнастика после приступа?
После купирования острого головокружения, тошноты или рвоты и установления причин развития приступа для скорейшего выздоровления необходимо выполнять определенные упражнения (вестибулярная гимнастика).
/цель гимнастики
[
]
Цель вестибулярной гимнастики – компенсация функции вестибулярной системы и создание условий для скорейшей адаптации к ее повреждению.
Как мозг учится держать равновесие заново
/восстановление через движение
Стимуляция центральных механизмов вестибулярной компенсации с помощью гимнастики – главное направление восстановления нарушений равновесия. Центральная вестибулярная компенсация складывается из многих нейрональных и системных процессов, вовлекающих вестибулоспинальные и вестибулоокулярные рефлексы.
Восстановление равновесия основано на механизмах замещения утраченной или измененной вестибулярной функции другими сенсорными системами организма, а также адаптацией, и обеспечивается важным свойством нервной системы – нейропластичностью.
Вестибулярная гимнастика должна включать упражнения, при которых движения глаз, головы и туловища приводят к сенсорному рассогласованию, так называемая сенсорная перестройка с использованием механизмов функциональной нейропластичности, то есть способности различных отделов центральной нервной системы к реорганизации за счет структурных и функциональных изменений.
Вестибулярная гимнастики включает следующее:
Рациональное использование лекарственных средств, улучшающих процессы центральной компенсации (назначается лечащим врачом).
Раннее начало с использованием разнообразных упражнений для преодоления избегающей стратегии движений пациента.
Чем разнообразнее окажется комплекс вестибулярной гимнастики с использованием зрительного и проприоцептивного замещения, чем больше комплекс будет содержать упражнений, имитирующих ежедневные нагрузки, тем быстрее будет восстановление.
Посмотрите перед началом выполнения упражнений
/упражнения
комплекс упражнений
Упражнение 10
Упражнение 9
Упражнение 8
Упражнение 7
Упражнение 6
Упражнение 5
Упражнение 4
Упражнение 3
Упражнение 2
Упражнение 1
